28(木) 筋トレ。東京のジムにて。29(金) 休み。30(土) 宇治川60km。 宇治川ラインの登りはケイデンスを落としてペダリングの練習。 山科、九条山はダンシング。 東京から帰ってきてかなりパワフルになった気がする。31(日) 竜王50km。その後畑で農作業。帰り…