JBCF 群馬CSC 9月大会E2 6km*11laps 66km 33位サイコン押し忘れでラスト38min NP246w魚沼で昇格することが出来たので、今回はE2での出走。6位以内での昇格を目指して。群馬は初めてだったが、ホームストレートは直線が長くかつどんぶり状で、こういう地形で…

22 やすみ23 花背*2 53km 2h30m NP198w TSS1571本目 19m31s 270w2本目 CX 244 310 240 302 246 311 235 309 247 316 244 300 247 307 250 344 total 255w疲れを感じるけど、動けないほどではない。花背は、1本目はタイム出すつもりで頑張って。地味に2回生の…

267km 10h32mもう少し量を稼ぐ予定だったけど、合宿の疲労が大きくて動けず。 8 おやすみ9 途中流し35km 1h22m TSS3610 tempoSST 花背 55km 2h22m NP193w TSS146tempo15min@芹生 235w SST from市原ローソン 25min 253wあまり疲れているとは感じないけど、江…

E3 8位56m41s 240w/NP272w 54.5~55kgくらい前半戦のJBCFは DNS(コロナ)、29位、DNFだったのでポイントが足らずE3に降格してしまいました。E2にも降格制度があるのを知らなかった。今回は、10位以内に入って確実にE2に戻るのを目標に。スタート時には6~7mmく…

することがありました。 4hL2tempoに繰り出したら途中小さい石踏んでスローパンク。直そうとしたら替えのチューブが穴空いて死んでた。買ったばかりなのに。パッチ当てたけど機能してくれず、いつくるかわからないロードサービス呼んで途方に暮れてたら、親…

今年の合宿は、台風一とか、曇りとかで涼しい日がキツい日と重なって、きっちり追い込めてよかった。前半は胃腸が終わってたけど、なんとか調子を崩さず持ちこたえられたのもよかった点。体重を春先から意図的に増やして55kgくらいまで来ているけど、この状…

顔ない そういえば院試に受かったのだけど(おめでとう)、8/20院試の前日に高熱をだし、なんやかんや頭痛が続いて8/18-31まで一回しか練習できなかった。 九月入ってからもそんなに万全って感じではなくて、1時間テンポとかSSTで無理やり強度上げての今回。コ…