２月３日 ３本ローラー ３０分 テストとバイトの間に脚を回しただけ。２月４日 固定ローラー １時間３０分 ３５キロ 力のかからないところがないようにペダリングを意識しながら重いギアと軽いギアを半々ずつぐらい。固定ローラーに乗ってるとパワータップが…