10速だけど新しいのにする。いよいよ変速がやばい。23 信楽87km。 しんどかったけど次の日が卒業式で休みなので無理矢理乗る。そしたら思いの外しんどすぎてよくなかった。体のいうことは聞くべき。24 やすみ25 やすみ 今まではピストとかレースでパワーメー…

28(月) 80km、3.5h、TSS120、宇治川+α。細切れ。＜練習内容＞ 自宅から立命館BKCへ（26km）、BKCから宇治へ(31km)、宇治から自宅へ(23km)。細切れで移動を繰り返した。ロードではなくピストで。BKCから宇治までの経路の途中に斜度がきつい地帯があり、ケイデ…