月曜日 朝にソフトボールで遊んで、昼にグレイトタバタ決めてから疲労を感じ始めている。昨日は何とかテンポ走完遂できたが、今日の晩に予約しているタバタは今から気が重い。練習サイクルとして、前回の回復週から3週間経っているので、確かに疲労たまりだ…

28(木)42km、2.2h、TSS60、流し ここ数日のテーマは疲れをためないことと、太らないこと。隙間を縫ってタバタとかやって、むしろ筋肉つける勢いでいく。あとはバレットプルーフダイエットの徹底。常にマイベストバディを。