2016-10-10から1日間の記事一覧

LSDガンギマリ

10(月)93km、3.5h、TSS130?、信楽<練習内容> 信楽に行った。基本ゴリゴリ踏んでいて、ときおりパワーをチラチラみている限りでは、250W〜270Wを出して巡航していたようなきがするが、詳細は不明。<雑感> またガーミンでパワーを読み取れず。今度は、走…

9/26(月) 実家〜京都 127km 110bpm LSD9/27(火) 休み もう体動かない。トライアスロンのレースに出るといつも廃人になってしまう。訳あって、試合の次の日に自走で帰らなければならなくなったから、ほんとにしんどい。出し切れているという意味ではよかった…