選挙の関係で、石川ロードがなくなってしまったので、今シーズンは終了。
本当は、今年も色々ダメなところとか、ようわからんとことかたくさんあったから、中国サイクルグランプリでも出て、確実に勝利できるようにしたいというモチベも、あって切り替えようとしたのだけども、体が全くついてこなかったので、辞めることにした。
多分、色々ストレスを感じてたんやろうなと思う。 そんなに感じてないやろとか思ってたけど。
まあ確かに、全日本が終わった7月から、(暑すぎて)ちょっとでも遅く起きたら殺されると思いながら、7,8,9とずーっと神経張り詰めてた気がする。
で、一気に涼しくなってちょっと寝坊してもいいんやとか、気が緩んだのもあるんかな。
南魚沼の翌日からなんか頭痛があって,今思えば、やっぱ深夜帰宅の3時にベットに着いたのが効いてるのかなとも思う。弱すぎ。
火曜〜金曜に頭痛がして、土曜〜月曜に割と治ってたのだけども、
月用の夜にレースなくなるかも的なニュースが流れてきて
(原因か全くわからんが、(その夜100mlだけビールと(めっさ久しぶり) カップ麺啜ったら（そんな美味しくなかった))
翌日頭痛ぶり返して、なんか心臓も痛い。前の方からと、背中の方からと。
めちゃくちゃ頭痛い。頭痛薬飲んでも変わらず。酸素カプセルに行ったり銭湯行っても変わらず。
水曜はダメダメで、
木曜日は、午前中頭痛いから寝てて、昼ごはん食べたらちょっと元気になったからサドルに跨ったらすぐに乗りたくなくなった。
土曜、日曜と、よくなるかなとか思ったけど、心臓痛いし、頭も痛いしで、一回、心臓が痛くて、息するのもしんどいみたいな感じにもなりで、
メニューなり頑張れる感じではなくなったのでoffにした。
水曜まで論文の草稿書いたりでてんやわんやしてたけど、offに入ってもあんまり変わらず なんか吐き気も追加されたので、念の為木曜日に循環器内科に行ってきた。
もしかしたら、蛸壺心筋症の回復中かもとかと言われたけど、できることは経過観察だけっぽいので、まあ1~2週間は様子見ますかね。
で,まあそこから5日くらい経って徐々によくはなってきたNow.
ストレスに弱すぎて悲しい。
23南魚沼RR
24 off
25 L2 4h 美山
26 L2 2h+1h
27 L1 流し 50min
28 ramp test 前がはた 2h
29 L5 o/u
30 15min *3
1 off
2 8min 未遂
3 L2未遂
4 off
5 ちょっとtempo 2h
6 L5 1.5h
25 午後から。
それなりのしんどさは感じる。下限も下限。パワー見ずに。 291W@150bpm
26 ちょっとtempo 入れてみようと持越踏んだら、足パンパンで、ダルおもになって、全く踏めず、Uターン。
練習短すぎたので、日の入り直前に途中まで追加。
昨日3hでよかったわ。。
27 ちょっとhighケイデンス入れた。
28 若干よくはなってきた。 TSBまあまあ上がってしまったけど、それなりによし。
On - off
7min -3min 262W 137/143
6min-4min 307W 149/157
5min-5min 363W 156/167
4min- 6min 392W 161/171
4min-6min 431W 164/174
4min-6min 454W 168/176
29 2min -30 *3 = 7.5min *2 sprint*4
5s 1020W 7s 975W
409W NP426W 169/179
381 663 368 571 337 543
9s 959W 6s 937W
399W 413W 166/181
356W 550W 332W 597W 356W 647W
30 15min*3 1min*3
396W 171/182 375W ?/187 11min 315W158/167
9minまで402Wでいい感じに踏めてたけど、珍しくすれ違いで若干のストップ。そこで集中ちょっと切れてといった感じ。それで399W ->396だと。停まってる0入れたら391W
２本目はボトル空っぽにしていった。20Wも違うのに、ゴール地点がほぼ一緒なのびっくり。前は高々1kgくらい違っても6Wとか言ってたけど、やっぱ花背じゃ違うのな。。まあ日本のレースじゃそんな変わることないやろうけど。
３本目は悲惨。全く力入らず。 1minも全く回復せずに400Wといかないので、やめた。
2 8min DNF @花背
体が重い感じ。反応が悪い。
420Wで最初の3minしててまさかのチェーン落ち。びっくり。やる気なくなった。しょうがないから4020にしなおそうとも思ったけど、ダメダメ。前回の15minの後をひきづってる感じ。
3 DNF 足軽いと思ったけど、メンタルショック お腹すいた。
5 若干良くはなってるけども。 ＠鯖街道
30min tempo入れてみる。
291W 150/162bpm
6 intsrvals しようとするも、一発目でノックアウト 3min*5の予定だった。 ＠江文西
3min*3 で終了 448W 166/175 391W 163/175 407W 165/177
2minとか全く回復せずにやる気でず。
心臓も痛いし、終わり。
