いつまで続くかな 12/1-12/8

てか活字書くの苦手なんですわ。のんたんとかはらぺこあおむしくらいが限界。

それに比べて数学は(大学数学未履修の身ですが)、活字めんどかったら記号で誤魔化せるのがいいですね。頭の中に思い浮かんだ言葉を入力した後AIが修復してくれるサービスを待ってます。

12/1ーと書いていますが、僕は金土日がひとサイクルなので11/29から行きます。

11/29 29.66km 444mup

高山までテンポ。最後へなちょこスプリント。平坦のスプリントは割と得意説があるが、登りだめ。高校生の時は登りスプリントが得意だったはずなのに。

11/30 91km 1474mup L3-4 

京都でなか卯を食べるために最後はVO2で帰宅。

12/1 124km 1357mup L2

前日の酒を頑張って抜いたおかげでまあまあ行けた。

12/2 なし

12/3 スイム600m 

1キロ泳いで1min-2minもしようと思ったけどお腹減っって力出なくて帰宅。

12/4 なし

12/5 スイム1000mちょい、1min-2min*7

12/6 17.8km 343mup 箕面山荘→勝尾寺→🏠

1時間L4くらいでいくつもりが、勝尾寺でDi2のバッテリー切れてインナー固定。帰宅。

12/7 133km 1537up

高山経由で牧場→ごま→🏠

阪大練行こうとしたらリアブレーキが不調。逆さまにして洗車したのがあかんかった。高山まで阪大の栗本とばったりあって一緒にだべりながら。その後からL2。パワー的にはテンポもかなり入ったけど、それはデブだから。心拍見ながら145−155に収まるように。昨日踏んでないから結構調子良くて、100km地点でまだまだいけるなって感じ。VO2に入るとすぐ足に来るけどペースで踏む分には余裕がある感じ。ベースが少し上がったかもしれない。体幹を意識し日。

12/8 宇治経由伊賀全体練

初めて走るとこも結構あり、アドベンチャーな1日。

途中まで快調に飛ばしてたのに、途中から予想外の雨。雨対策は皆無だったのにしっかり降って、途中のダウンヒルは3℃で。山科からはもう震え止まらず。経験なかったなこのレベル。なんとか帰宅しておでんと焼き鳥で優勝。ギリ楽しかったが勝った。

L1の時間が長いからリピートはないかもやけど、楽しさは雨がなければ満点