ほんまさむい。
12/9 学校もバイトもたまたまなかったけどやる気出なくて、スイム1000mと1min2min*7でおしまい
12/10 38km680mup
短時間高強度で20minやるかーと出発したけどきつくて10分で終わってそこからテンポ。66kg 296wになったみたい。重すぎる。
そのあとKOM取りに行ったけど5秒届かずで萎え帰宅
12/11 なし
12/12 1000mswim 1min2min*7
調子良くて、インターバルかなりパワー出た。まあ重いけど笑
12/13 テンポ２時間やるかーと思って出発したけどめっちゃパキパキ音して気になり、そっこーきたく。15km
12/14 43km 650mup
亀岡周りで4時間エルツー予定が途中吹雪にあって体が冷え切って途中帰宅。今週全然ダメやな。家で鍋たべて羽布団で優勝🥇あまりに寒いぞ。
12/15 ジムでVO 2系だけやっておしまい。
