合宿3日目 新宮(200km) 岡本さん 向井田 松山組 理さん ホリ 山本組 牧さん 木田 高橋組 で出発。 潮岬で木田が離脱。新宮のイオンから4人2組で。2度岡本さんを倒しに松山向井田が挑むが2回とも捻られた。 ついに本練習に参加する1回生が3人になってしまった…

23(金)1.0h、筋トレ21回目。 からの20km、1.0h、TSS20、移動。＜練習内容＞ プルアップ 8回×2セットカバン背負ってプルアップ 4回×2セット腕立て 10回×3セットスクワット 90kg×6回×4セットRDL 90kg×10回×3セット＜雑感＞ 昨日の練習のダメージが少し残ってい…