2022-10-07から1日間の記事一覧

9/18~ 10/2と9月総括

9/18 休み 9/19 休み 9/20 休み 9/21 2.5h TSS152 42km 152w NP221w (Z1:53% Z2:7% Z3:10% Z4:13%) 逢坂 18'30 253w 3min * 3 299w 309w 312w 3m30s * 2 312w 315w 逢坂 17'50 264w 9/22 1h TSS45 15km 141w NP197w 9/23 休み 9/24 1.5h TSS101 30km 148w …