不信というか自分が使いこなせてないだけのような気もする。多分そうだろう7日：引っ越しの手伝い。一日姫君の奴隷。移動15 km8日：バイト。移動10 km9日：バイト。移動10 km。しかしバイト休み。20分間走に切り替え。Timer Time: 00:19:29 Avg Cadence: 97 …

12(木)43km、1.8h、TSS86、スプリント3本、FTP8分を一本＜練習内容> 行きにスプリント、帰りにFTP走を行った。最後は2分やろうとしたが、思ったより距離が短く出しきれなかったのと、何より、ヘロへロで不完全燃焼。 16s、Ave.761W、MAX1067W 34s、Ave.728W…