14(水)30km、1.1h、TSS83、江文で4分1本、スプリント2本、1分2本＜練習内容＞ 山本と江文へ行った。4分1本、スプリント2本、1分2本を行った。レストを眺めにとった、MAXを狙う系の練習。4:18 407W 0:08 883W MAX1374W 0:14 847W MAX1359W 5秒1239W 0:53 709W…

この響き、なんか好き。 西チャレのレース展開などは松山に任せて、レースで感じたことを書きました。開始早々下りで集団落車。カーブを曲がると落車ワッサーで道がふさがれてる。かろうじて間をすり抜けるも、集団はすでに見えず。ただ、一周目だし、まあ追…

西チャレ 12.3km×3周回 5/60位 先週の平日はバタバタしていたのでローラーのみ。レース前日は岡本さんに本気で嫌な顔をされながらも新しく手に入ったクランクとパワーメーター（森田さんありがとうございます）に興奮して踏み踏み。しかし、これが良かったの…