4h NP288W 運がいいのか悪いのか。 しょーもない打撲して、出るか迷ったけど、テーピングしたらギリ耐えだったので、とりあえず出走。 レース中はダンシングはちょっと気になる程度で済んでいた。 先にレース あんしゅうちょっと前にいるし、ついてこと思っ…

６/12 乗らず ６/13 朽木手前 72km 2h45min 127w max571w 149bpm max 185bpm 体は重かったがまあまあ踏めていい感じのペースで花折を越えた。けど、トンネルを抜けたあたりから右腰の痛みが出てきた。前々から右腰の後ろが痛くなることがあり、最近はましだ…

06/12~06/18 week started early and unexpected. I guess that's life. You can plan for it, but one has to be prepared for when it goes wrong. Nothing went wrong with my week, but I probably overdid it with the hours, and then fatigue just to…