21 ナーリーまで往復 1h22 山中表裏 20km 1h パワメなし＋ナーリー往復23 持越京見持越84km 3h45m NP184w TSS217 48.9kg 京見 温度計から rest8min9m42s 264w9m38s 264w9m48s 261w 6m24s(dnf)258w24 花背 61km 2.5h NP201w TSS180市原~花背tempo35m26s 214w3…