7/13~7/19の練習

7/13 スイム練

7/14　江文〜貴船（40km、きょんさんと）

7/15　山中（19分38秒、きょんさんと）

7/16　やすみ

7/17　やすみ

7/18　宇治川（60km、徳野さんきょんさんと）

7/19　ローラー20分×2
途中〜江文（40km、きょんさん牧理と）

　今週もまあまあ乗れました。少し足に張りがあり休みました。台風とかぶっていたので少し良かったかなと思います。テストが始まりますが、うまく時間を作って乗ります。