11月12日
信楽（宇治周り）、3時間20分、87km、セブイレで休憩
・ローソン過ぎた峠で高回転練習（インナーロー縛り）
・裏白でトルク練（アウタートップ縛り）
・市街地抜けて左折から唐橋手前の登り頂上までテンポ走30min
回復週明けまして初練習。
始め脚回らなかったが、テンポ走の途中からやっといい感じになってきた。
最後、九条山で高回転で登ってみたら、130rpm切らずにいけた。
明日もおそらくソロ信楽。今週回復に充てていたので、練習量・強度もどす導入として明日もマイルドに行こうと思う。今日と同じか坦々と乗る予定。
