2016-12-03 プロ帰宅部 練習 須々田 3(土)40.5km、1.6h、TSS87、移動、1本もがく<練習内容> 移動中に一本もがく。他、終始速め。 2分13秒、422W5分400Wくらいを1,2本できればなおよし。次回そんな感じで。