あんまやる気出んかった。 12/16,17,18 なにもせず 16乗りに行くかーって思った矢先に雨が降り始めてだんねん。 19 ジムでスイムとVO2だけ。スイムは体幹の使い方がだいぶわかってきた。ビッグギアもそうやけど、体の使い方わかるようになるまでゆっくりでい…