オフといいつつ

20 ローラー 30分 流し
21 海で遊んでた
22 ローラー1時間 この日は廃人だった
23 信楽 105キロ? 流し 棚橋 徳野 途中までマツキヨ
24 江文30km もがいた たれたれ
25 ローラー流し
26 江文 雲ヶ畑 持越 京見 たぶん50キロ 江文だけもがき 他はちょっとペース上げただけ

思ったより乗ってるかも
目的は調子を落とさずに合宿の疲労を抜くことだったが、
前者のみ達成というかんじ
23が余計だったか、少しばかり脚に疲労
休みすぎて調子をがっつり落とすよりはましだと思うから良しとしたい