７日（日）レース前だったがそれまであまり乗れてなかったので京見〜高雄で少し強度を
あげた。 ３０キロ
８日（月）全日本クリテ ２０キロ
＋BOXまで自走 ８０キロ
９日（火）１８時からバイトだったので授業後１４時ごろから急いで京見〜高雄 ３０キ ロ
１０日（水）おとといBOXまでの自走でかなり強度を上げたのと昨日も流すつもりがなん やかんや強度が上がってしまって疲れが残っていたので脚をまわすことを 目標に自宅まで流して帰った。４０キロ ＋自宅でローラー３０分流し
だいぶ脚が軽くなった気がする。明日は乗り込みたいと思う。
