大人になった

成人してきました！

10(木)　三本ローラー1Ｈ。高回転20分。

11(金)　インターバルの疲れが抜けきっていなかったので、休み。

12(土)　信楽90km。合同練。
　　　　せっかくの合同練なので、何度かもがき合いをした。
　　　　登りでクルクル足が回る感触。

13(日)　水泳およびフットサル。

今週もどこかでガツンと強度を上げられたらと思う。