春といえば出会い、出会いといえばTindarですね。ということでついにTinderをインストールしてしまいました。僕にも春がくるといいな。
3/31 26km TSS70 前日の全体練で疲れたので軽くサイクリング、のつもりだったがところどころでもがいた。
4/1 22km TSS64 7'43 180bpm 271W どれくらい踏めるか試してみたが、8分すら5倍で登れず。
2 オフ 紅萌祭
3 47km TSS130 紅萌祭 自走
4 47km TSS107 紅萌祭 自走
5 オフ
6 48km TSS129 岩見と周回練。ぼろ負けした。
7 TSS18 ローラー20分 喉が痛かったので軽く足まわしただけ。休んどけばよかったなあ。
8～13 オフ ここにきてタイの感染症がぶり返す。
14 TSS40 ローラー45分 ようやく風邪も治り、再び1からのスタート。5分261W 180bpm
15 47km TSS133 自走 朝は脂肪燃焼ライド
16 46km TSS113 自走
17 23km TSS51 自走
18 24km TSS65 自走 毎日登下校してるだけだが、弱った体にはちょうどよいリハビリ
19 33km TSS87 自走＆将軍塚
20 52km TSS149 知らない道を開拓
21 16km TSS45 合コンにむけてのアップ。緊張がほぐれた。
22 オフ
23 47km TSS130 自走 1分インターバル×3 琵琶湖クリテにむけてインターバル。雑魚すぎ
24 TSS13 タバタ 時間がなかったのと、インターバル力つけるためにタバタ。雑魚し
25 TSS16 タバタ 上に同じ。前日よりちょいマシ
26 5km TSS25 前日刺激 1分500W
27 69km TSS189 琵琶湖クリテDNF
1つ目のコーナーで、もうあかんなと悟る。2周目で千切れ、3周目で足切り。いやあ、予想以上の雑魚さでしたね。課題として、脚がまるでないことは言うまでもないが、他にも久々のレースで集団走行に自信がなかったこと、コーナーが下手だったことがあげられる。練習するのはもちろんだが、レースにもできるだけエントリーしようと思った。
散々なレース結果だったので中山さんと自走で帰宅。ハンガーノックになりそうと訴えていたにも関わらず、江文に連れていかれた。
28 オフ 自走がそれなりにしんどく、疲労がたまっていたのでオフにした。
29 29km TSS86 4'18 179bpm 302W ダンシングはパワー出るが、シッティングで全然踏めない。
30 オフ GWだが実験はある
1 173km TSS385 小浜 with中山さん、ようすけ
令和１発目のライドは雨小浜。何を思ったのかアームウォーマーしかもってきておらず、ずっと凍えていた。人は寒くなるとキチガイ行動をとるようですね。コンビニでカップ麵用のお湯を体にかけるなどして暖をとった。あまり引いていなかったが、とうとう朽木で完全に脚がなくなり千切られる。そこからは150Wでさえきつかった。お二人とも強かった。
2 オフ 脚だる
3 オフ 1回生とともに買い物へ
4 26km TSS73 軽くサイクリング。小浜のダメージ半端ない。
5 88km TSS212 美山 修善寺に向け、とりあえず100km走る練習。残念ながら家から美山まで90kmもなかった。常に踏み踏みしてたのでなかなかきつかった。後半は完全に脚がなくなったがよき練習だった。
インカレに向けてとりあえずレース完走しないといけないので、今年も白馬でます。ということで白馬に向けインターバルを平日老いの坂で、インカレに向け長距離を休日にしていこうと思います。
