17Sun タバタ
18Mon オフ（通学のみ）
19Tue タバタ
20Wed オフ（通学のみ）
21Thu タバタ
22Fri バイト移動（流し約60min）
23Sat 山中×２（２本とも18分45秒）
17分くらいで3本登るつもりだったが脚回らなかった。L3くらいをイメージして登ったら驚愕のタイムだった、、、。2本目もタイムほぼ変わらなかったので退散。
今週は、タバタ3回、テンポ走約40minの練習だった。
週の始めから少し脚が重い感じを抱きながらもタバタは3回達成。そして、3回ともちゃんと出し切れたと思う。出力的にも感覚（ギアとか）になるが毎回向上してる。その影響が山中に出たのか。
ここのところ、2日に1回のタバタで回復が追いつくか追いつかないかギリギリの感じ。これは、タバタを始めて少し経った去年の12月半ばの感覚に近いと思っている。これが正しいなら、このしんどい感じを後1〜2週間耐えたら、身体に余裕が出てきて、テンポ走の量も質も上げていけるはず。
