10/16-23

16  132km　高槻あたり　新歓ライド　with中村さん、その人

17,18　乗らず

19 夕　ローラー40分

20 朝　途中峠　2m*3,1m*3

21 朝　江文峠　3m,1mもがき

22 Fカップ　花脊峠→井戸峠→深見→弓削

23 中国サイクルグランプリ

22 　先輩たちに千切られまくった。一定のペースで踏めるようにする。

今年の自分が出る大会はシクロクロス以外ほぼ全部終わった。明日からの2週間は自分の悪癖を治すために峠を一定に踏むような練習と、これまでまともにやらず、やり方を確立できていないスプリントの練習をする。