52:17 315W NP 322W 167/176bpm
https://www.youtube.com/watch?v=5xmDxqSD4xU
本当は、平日にCX入れて、調子を一段階あげてとやりたかったが、出来ず。
お腹壊して微妙。
アップも微妙
やっぱ微妙だと、心が簡単にポキっと折れる。
Jproの1min後スタートだったのが、7min経過したら追いついて、動画見たらわかると思いますが完全にカオス。
誰を見ればいいのかよくわからんくなって、そのままJproのペースが上がったタイミングで、ぶちぶちになってで完全に集団バラバラ。
1minスタート差あれ良くない。レースとして成り立ってなかった。
いっそ混走にするか、もっと５分１０分離すとかしないとカオス。
自分は、Jproの集団い追いつくまで、だいぶしんどいなーとか思ってて 7min 381W
集団には引っ付けるけど、自分でペース刻むのは体しんどいとかの感じなので、集団がブチブチになった時に自分でどうにかする足はなく。
E1 の選手が前の集団に乗ってるの見つけてしまったら、メンタルだいぶやられた。40minくらいまで淡々と踏んでて、一時E1の中で３位くらいまで上げたけども、E1の選手が後ろから追い上げてきた際に一瞬パックになって、なぜか知らんが、つづら折のインがわで無駄にアタックしたら、むしろカウンターされて完全に撃沈。
どんどん抜かれた 4min 268Wとかしか出せず。気持ち立て直すも、足も心も終わってるので終了数人抜き返して終わり。
とりあえず、レースとしてよくわからなかった。
もっときちんと限界まで追い込む予定だったのだけども。よくわからない遠征になってしまった。全然集中できなかった。悲しすぎる。
それと別件で、宿がよくなかった。あんまり酷評とか書きたくないのですが、今後学連やら何やらある時に多分困ることになると思いますので記録しておきます。
つねはち という宿でしたが、農業もやってるようで。
何がよくなかったかというと、鶏の鳴き声ですね、、うるさすぎました。
慣れれば問題ないのでしょうけど、朝４時すぎくらいから(うるさいと思って時計見たら4時過ぎだったので
)コケコッコこけこことズーーーーとズーーーーーーっと叫び続けて、寝れたものではなかった。
黙れクソ野郎とつい叫んでしまいました。
悪夢も見たし。夢の中では大量の鶏が変死を遂げてて、一部の鶏が急に復活して、けたましいコケコッコの大合唱。
めちゃめちゃイライラした。
もしかしたら今シーズンのレースを踏まえて今回のレースで気づいたことは4020を前日にやるのは、体質的によくないかもってことと、
E1 のだけの時は、まあある程度前にいよと思って、きっちりキープしてたのが、Jproの集団と一緒になったら、まあ後ろに引っ付いてればいいやと、なんかいつもの感じで考えてて後ろでひらひらしてたこと。 逆に前できちんといようと思ったら入れたかもやし、今更ながらに思った。
