今週は『たけくらべ』を読破する予定だったのだが…。あれ、言葉がちょっと難しくて、電車の中では寝てしまうんよ。ってことで、今週は高2以来4年振りに『カラフル』を読んだ。人間にはいろんな側面や色があるんやね〜。 3/25月曜 ローラー流し20分革靴歩行10…

言うのを忘れていたが、某ブログによるとSST先輩は元SST先輩になった模様。こうなると、偉大な彼の名にちなんでつけられたSSTというメニューの名前も元SSTとなり、新たな名前を早急に考案しなければならない。そこで、新たな名前として"TKM"を提案したいと思…

誰が何回生かよくわからなくなってきましたが、とりあえず先輩方、皆さんおめでとうございます。 3/22 アクティブリカバリー 大原のはんじまで。ちなみにはんじはおばあさんが一人でやってる卵かけご飯屋さん。サバの燻製が出てきてさすが鯖街道という感じ。…

ふと、引退まで半年切ってることに気付いた。半年前はインカレも山形村も終わってフラフラしていた。半年後にはTTも個人ロードも全日本もインカレも北海道も終わっている。あと就活も。おそらく大学生活のクライマックスになるであろう次の半年弱。頑張ろっ…

合宿明けにお江戸にて風邪をこじらせて悶々とした日々を過ごしておりました。お江戸はおっかねーところでがんす。 3/9 江文もちこし しんど。 3/10 ひねもすふとん。 3/11 筋トレ 体に全く力が入らない。30分で切り上げ。 3/12 ローラー1h流し。 3/13 花折 …

この一年feelingに従って生きてきたが、限界を感じ始めた。そして時たま俺の魂が「ホリよ、もう一度チャリに乗れ」って言ってくる。これからはfeelingに従い、thinking強めにチャリも含めその他全部死ぬ気でやる（ここでの”死ぬ気”ってそんなに深い意味ない…

私はホルモン好きですよ。中でも肝臓が1番ですかねー。栄養価も高いですしね。そういえば、高折先生は膵臓のお医者さんだと噂に聞いたような…。 3/11月曜 筋トレスクワット 60×10 80×5 100×5 90×5自転車乗ろうと思っていたんだが。 西チャレ後ではあるが調子…

24オフ 25常照花背 ソロ。花背だけもがく。 26筋トレ 27井戸峠花背 28オフ 1オフ 2日連続。あー。よくないやつ。 2 tbt 3 常照花背with木田 合宿明けなのに木田さん強い。合宿で後輩達を引きづり回していたのが目に浮かぶ。 4ウエイト100 5 3照皇寺 まだもが…

plan ひとまずタバタを中心とした生活。何処かのタイミングで長時間の練習をやりたい do 12 off 疲労困憊で判断力０。バイトダメダメでした。8時に就寝 13 タバタ 微妙な追い込み方やった。人がおらんと出しきれへんくなってきた。

これまで選手もそうでない人も読みやすい練習日誌を目指してきましたが、パワーデータを入れると少しハードな見た目になりますね。近頃ハード派が軒並いなくなってしまったけれど、私はこれからもソフト志向でいく所存です。 3/4月曜 ローラー1時間風邪は治…

A-E 12.3km×5 2周DNF 雨、寒い スタートは完璧。なんか知らんが愛三工業よりも前でスタートして、シマノ、愛三工業、マトリックスにご迷惑をかけながら下る。ふつうに先頭付近だったから、逃げが4人できるのも見送り。2周目の下りで前輪が音鳴りし始める。パ…

ネットで「タバタ」って検索したら某先輩のブログを発見した。 その先輩のブログであると明記していないが、全体的にその気配がするから多分そう（タバタのことtbtっていうとことか）。 4off 5タバタ 全自動洗濯機が欲しい。色々と忙しくなればなるほど、全…

はぁ。 2/25月曜 花背（65.2kg、19分05秒）朝起きてすぐ「花背行くかー」って気分になったので、今日のメニューは花背サンダイコーに決定。近頃すっかり部内で敬遠されている表花背だが、自分もかなり久しぶり。20分切れたらいいかな、くらいの心持ちで臨ん…

タバタの前はベリーグッドマンのこの曲聞くのが習慣。マジでpain pain go away して欲しい。 plan タバタ do 25オフ ゲロ多忙 26腹筋ちょっと ネットで「タバタプロトコル 腹筋」と検索して出てきたのをやった。 全然追い込めなかったからノーカンで 27タバ…

私は4月生まれであるが、春が苦手。春は卒業やら進級やら入学やらで身の回りの変化が多いから。その変化に伴って人々から発せられるフワフワした空気も苦手。 2/18月曜 伊賀上野（大津宇治）+ 山中1本with岡本さん、向井田、辰巳 良いお天気な1日。顔に日焼…

合宿けがなしで頑張ってください。 1ローラー goodtbt 2 全体練 伊賀上野 諸事情により遅刻してしまったので寂しいソロ上野になってしまった。サドル上で決壊されたらたまったもんじゃないので仕方ない。 3 ローラー badtbt 4 筋トレ 5伊賀上野 ソロ 6オフ 1…

最近頭の中に響く、シュトレーゼマン（のだめ）の名言。中途半端な一週間を送ってしまったことを猛省。 先週のお話 11 オフ 山籠りの疲労が抜けず 12土入れ 13オフ 仕事に追われた日 14 オフ 同上 15ローラー をやった気がする 16オフ 大学院の説明会に行っ…

今更ながら、記事のタイトルを日付や練習内容にしておかないと後で検索しにくいことに気付いた。これからはみなさんのスタイルを参考にする方向でいこうと思います。なお、普段考えているどうでもいいことは随時練習内容に付け足すつもりです笑。 2/11月曜 …

防犯対策って泥棒がするものでは？ 防災対策って災害がするものでは？ 防寒対策って冬将軍がするものでは？ん？これは風か。 2/4月曜 ローラー流し30分部室で3本ローラー流し。負荷1で39×28。 2/5火曜 山中サイクリング、筋トレスクワット 60×10 80×5 115×5 …

最近のテーマ。 踏むけど踏まない。踏まないけど踏む。 何を言っているかよくわからないが、筋トレを始めて3か月ほどで、踏みつつ脱力する感覚がつかめつつある今日この頃。 1/30 sst@山中 16min52sec Ave296W NP317W 17min30sec Ave305W NP304W 17min16sec …

誰かをぶちのめしたいと思うから頑張るもんやと思ってた。最近気がついたが、努力してるからぶちのめしたいと思うんやろな。闘争心が無い奴＝怠けてるクソ野郎＝俺！嫌いやからぶちのめしたいは論外。闘争心失ったら男が腐る。全力の出し方忘れたら人間は腐…

牽く、引く、退く、行く。いくのも大事だが、自信を持ってひくのが大事な時もある。大きな試合の前にオーバーワークを避ける時とかね。先を見据えて今ひくと心に決めたなら自信を持ってひきましょう。 1/28月曜 筋トレスクワット 60×10 80×5 110×5 95×5 90×5…

じゃますんでー。じゃまするんやったら帰ってー。はいよー。 一瞬入るところを間違えたのかと思った。ここは練習したことを書いていいところですよね？ 1/21 ローラー40分テンポ 40min03sec Ave251W NP242W 三日ぶりの練習。ローラー耐性が消えうせる。足重…

なぜ私は自転車に乗るのだろうか？ 目標があるから？ ー いや取り分けてないよ。 楽しいから？ ー ローラーが？ ホリはなぜ自転車に乗るのだろうか？ それはそこに苦しみがあるからだと思う。 世の中は苦しみに満ちている。 自転車は苦しみを一番わかりやす…

1/1～27 書くことなさすぎ １トレラン岩山2往復（岩手山ではない） ２筋トレ ３トレラン岩山2周 ４筋トレ ５ウエイト95 ６筋トレ ７ローラー ８ローラー ９ウエイト100 100だとまだ追い込めない 10 ローラー 11ローラー badtbt 12全体練 伊賀上野 宇治川まで…

物事が思い通りに進まない時にどう対応するか。その人の人間性が如実に表れるタイミングの1つだそうですよ。 1/21月曜 筋トレスクワット 60×10 80×5 105×5 90×5 85×5 80×5 腕立て 12×5疲労感があり、アップの80kg時点でしんどかった。105kgはこなしたが、そ…

to福原、今あるものを最大限活用して新しいものを手に入れればええやろ。新しいものを求めすぎると自分の持っていたものを失う。「お前はそんなやつじゃなかった」って言われた今の俺みたいに。かと言って現状に甘んじるのは最悪だ。サドルの上だけの世界が…

今持っているものを最大限活用することは、今持っていないものを新たに求めることと相反するのでしょうか？ 1/14月曜 筋トレ、ローラー20分スクワット 60×10 80×5 105×5 95×5 90×5 85×5 80×5 腕立て 12×5月曜は筋トレ。今日は105kgをしっかりこなせた。それ…

1/6 FTP未遂。 SST中にサイコンの充電が切れてしまったのでしばらく充電してから再開。もう一度SSTをする気にはならず、思い立ちでFTP計測に着手してしまう。前半張り切って飛ばしすぎて後半どんどんパワーが落ちる。12分ちょいで折れる。ローラーFTP計測を…

正直者がバカを見るのは良くない。だけども正直者はバカなんだと思う今日此の頃。自分は一途なバカ肯定派。 1/7月曜 筋トレ ローラー20分スクワット 60×10 80×5 100×5 腕立て 10×6今日は調子も悪くなくスクワットはきっちり行えた。腕立てはいつもより1セッ…