固定ローラー専用自転車が欲しい。強引にtbtし続けたらなんか壊れそうで嫌な感じではある。タイヤ無くなるし。CRCで2万切る値段でフレームセットが買えるな……
15日:tbt。RPE 12。まあまあでは? 移動10 km
16日:tbt。RPE 12。結構いいのでは? 一本目割と全力で行けた。ラスト二本はケイデンスあげあげで100後半。移動15 km。
連タバタ割と好調感はあるが、睡眠時間をとんでもなく要求されるイメージ。tbtやると+1.5 hは寝てる気がする。最近寒すぎて睡眠効率悪い説はある。朝起きたら表示4℃とか笑えない
ビアンキの異音がヤバいけどディスクはよくわからんから手がつけられん……