2/4 伊賀上野 ホリと
138km いい感じに走れた。楽しかった。
2/5 ローラー50分 流し
2/6 ローラー 30分×1 平均43.4km/h
20分×2やるつもりだったが、時間の都合でできず。もう少し早く起きるべきだった。
速度は前回よりも上げれた。
2/7 実家に帰省 乗らず。
2/8 伊賀上野 ホリと
138km
前半は強度を保って長い時間引くことができた。
前で引いている人の気持ちが少しわかった。
今まであほみたいに途中でペースを上げてしまっていてすいませんでした。反省しました。
後半はよくわからない。とりあえず風がきつかった。
全体としては、結構いい練習になったと思う。
2/9 ローラー 90分 流し
2/10 tbt