2014-11-10 にがし 練習 平成26年-渡辺 平成26年 思い通りにはなりませんね。閾値(98〜105%)10分×1 閾値下(95〜100%) 10分×1 テンポ(だと思います)40分1本めは上げ過ぎました。2本めは良い感じにおさめることができて満足です。 ただし、テンポに入るところでメーターがバグったようで、感覚に頼らざるをえなくなりました。 メニュー終了後実走してみたら直っていたので、一安心です。 予定よりもテンポをなんで早めに切り上げてしまったのか?明日は負けません。