後期に入って学食に頼りがちになり、夏休みより食事量が落ちてしまっていた。最近疲労がたまりがちだったのは多分そのせいということに、木曜に気づいた。今週も疲労が微妙。
23 乗らず
24 江文流し 26km 1h12m NP114w TSS29
25 tbt
26 10km 30min NP165w max664wTSS22
27 乗らず
28 AACA
29 中国サイクルグランプリ
24 L1~2で流し
25 昨日流しただけなのに足がフレッシュな感じしない。疲労を残したくなくtabataしたが、あんまり追い込めず。サイコン忘れ。
26 洗車して、山中でVO2 1min*3した後スプリント1本して終わり。微妙に調子良くなく、あんまりパワー出ない。休んだのに疲労が抜けきらない感じ。今週はずっと左足クリート位置の違和感が再発してきたが、今さらいじれず。左足のペダリングがものすごく汚い感がある。つまり総じてあかん感じ。
週末のAACA・中国サイクルでシーズン終了なので、予定通り2週間オフにする。
